高中生心理辅导-心理辅导「民德教育」

关注毕业生的心理情况     

自闭自卑型，看到自己的成绩后，发现成绩没有达到自己的预期目标，于是产生自卑、自闭心理。这类学生的具体表现一般为，闷在家里不愿出门，不愿意跟人多交流，情绪低落，食欲不振，睡眠不足。有这类问题的学生是的，几乎所有成绩不太好的学生，都会有这些情绪反应，而大部分家长也对此不太重视，觉得过一段时间自己就好了。但冒险行为分两种，一种是健康性的冒险行为，像不由父母接送，让孩子自己搭公交车，或由孩子决定自己的穿着打扮等等，在这种事情上尝试很多冒险，就不需去做更***性的尝试来证明自己的***。

考生的心理疏导      

现代社会，抑郁已经成为一个流行词汇，但运动员很少抑郁，因为运动可以促进大脑分泌一种叫做多巴胺的物质，而这正是快乐的生化基础。一些研究表明，经常处于和抑郁状态的人大多是那些不爱运动，愿意思考，有着悲观思想的人。考前考生每天坐在教室中，一心只想着学习、考试，不与别人交流，也不愿意出去运动，自然容易抑郁和紧张。父母都知道孩子有***期这个说法，但是印象大多停留在青春期的***。

有的时候并不是你的智力、你的知识达到什么水平使你达到一个什么成就，而是你对自己的一个看法，有没有一个强的自我暗示，所以我们要对自己鼓一下气！考前应该构想出一些情况，在什么情况下会遇见什么样的压力，然后再把应对这些压力的调节手段想好、练熟。深呼吸，我们平时都会有一个体会，当一个人心情平稳的时候，往往身体也是放松的，反之，当一个人身体放松的时候，心情也往往是平稳的。所以，为了缓解自己的紧张心情，完全可以通过生理上的放松而实现，

青少年产生***心理的原因

父母的一言一行都影响着和孩子，孩子的语言行为许多都是从模仿开始，因此如果大人的一些做法不当，很容易就能在孩子的行为折射出来。平时自己遇到不顺的时候就发脾气，夫妻间也经常吵架，遇到孩子发脾气的时候就认为无理取闹，如果父母一味否定，甚至贬低、打击甚至打骂孩子，长期以来孩子认为这是解决此类问题的方式，他也就学会了。可以鼓励孩子健身、游泳、打球，锻炼体质，合理减压，同时能够跟练出好身材，以崭新的形象迎接大学生活。